Ateliers « Libérer nos émotions »

Animés par Nathalie Ladriere – Sophrologue

Dans la vie, nous connaissons tous des moments ou nos émotions nous envahissent au point de générer de l’inconfort : quand la colère déborde, quand la peur nous tétanise, ou la joie nous excite …

Et si nous avions la possibilité de baisser le curseur de l’inconfort pour rendre les choses nettement plus douces ?

C’est ce que nous vous proposons au cours des ateliers de Libération des émotions, en vous initiant aux outils de L’EFT – Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle.

L’EFT est un outil déroutant car à la fois simple et surprenant. Comment imaginer faire descendre, voir supprimer un inconfort émotionnel, une douleur, parfois intense en stimulant (on parle de tapoter) sur des points d’acupression en répétant des mots….

Et pourtant c’est terriblement efficace.

Dans ces ateliers, animé par une praticienne EFT – Matrix réimprinting, spécialisée dans la gestion des émotions, nous aborderons le circuit des émotions afin de mieux le comprendre et les outils EFT pour libérer les trop plein. Ainsi, vous pourrez utiliser ces pratiques pour vous ou pour vos proches dans le cadre des bobos de tous les jours. Vous pourrez également commencer à apprivoiser cette belle émotion qu’est l’empathie grâce à notre pratique collective en petits groupes.