Atelier Prévention Santé : Force et Fluidité – Source d’équilibre

VENDREDI 12 JUIN – DE 9H À 17H30

Dans une approche associant l’ostéopathie, la psychologie énergétique et la danse libre, Corinne et Florence vous accompagnent et vous guident dans la compréhension et l’expression de votre propre mouvement.

À l’aide d’exercices et de techniques simples centrés sur la respiration, des mobilisations douces, du stretching, de l’EFT et de la danse improvisée, vous y découvrirez un moyen de :

• Renforcer votre corps en douceur
• Mieux comprendre son fonctionnement
• Chercher un équilibre entre le corps et l’esprit dans le mouvement libre

Cette journée s’adresse à tout public.
Cependant, elle n’est pas adaptée aux personnes à mobilité trop réduite

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la danse

Nous commencerons la journée avec un travail centré sur la prise de conscience du bassin au moyen d’un temps de méditation, puis des exercices de stretching postural et de yoga et d’ un moment réservé à la découverte de l’anatomie du bassin.

L’après midi sera consacrée en tout premier lieu à libérer les croyances limitantes qui vous empêchent d’être libre avec le mouvement au moyen de l’ EFT (technique de psychologie énergétique)
Une fois les blocages psychologiques libérés, nous aborderons le corps dans des exercices simples de danse libre et d’expression corporelle

Liste du matériel :

Un coussin, une couverture, une tenue décontractée

Les intervenantes :

Corinne DELAPORTE, kinésithérapeute et ostéopathe
Florence ARGUELLES, psychologue et éducatrice sportive
Elles travaillent ensemble depuis près de 20 ans et co-animent des stages autour du corps depuis 3 ans