Comprendre son  poids – Enfin une approche globale intégrant corps, mental, émotions et ressentis

VENDREDI 26 JUIN – DE 10H À 17H

Explorer toutes les dimensions de votre être : physique, psychologique (mental et émotionnel), énergétique.
Revisiter les causes du surpoids sur toutes ces dimensions : l’inflammation, le déséquilibra acido-basique, les neurotransmetteurs, l’intestin et le microbiote, la thyroïde, les oestrogènes, le pancréas, le foie, les habitudes alimentaires, le stress et le cortisol, les émotions, les blessures, le vide de sens …

Proposer des voies à emprunter dans une approche globale et bienveillante : rééquilibrage alimentaire et accompagnement en micro-nutrition seront développés sans faire l’impasse sur la remise en mouvement, la gestion des émotions et le développement personnel, …

10h 12h – Claudia Di Costanzo naturopathe et enseignante de Hatha yoga

Les jambes nous portent tout au long de la journée. Parfois, elles nous font souffrir, sont lourdes, deviennent douloureuses en un mot, sont inconfortables.
Durant cet atelier, je souhaite vous apporte des solutions naturelles pour que vous vous sentiez mieux.
Au cours de l’atelier, j’associerai des postures de Yoga synchronisées avec la respiration tout en alternant des périodes dynamisantes, stimulantes et apaisantes .
Ma double formation de Naturopathe et d’enseignante de Yoga me permettra de vous apporter des explications et des réponses aux différents troubles pour que vous vous sentiez mieux. Nous verrons ensemble quelle pratique vous pourrez reproduire à domicile pour retrouver ce bien être et quelle huile essentielle vous soulagera.

François Truffaut disait : « Les jambes des femmes sont des compas qui arpentent le globe terrestre en tout sens, lui donnant son équilibre et son harmonie.»

Prenons en soin pour qu’elles nous portent loin et bien !

12h 13h Pause

13h 15H – Sophie Gauderic Naturopathe Coach nutrition santé

15H 17H – Nathalie Ladrière Sophrologue formée aux neurosciences.
Praticienne EFT et Matrix

– Le stress : son impact sur le système nerveux et sur la silhouette

-l’impact des neurotransmetteurs sur la silhouette : compulsions, 
besoin de sucre, gras … et solutions

– méditation : manger en pleine conscience et se visualiser autrement  EFT pour agir sur les compulsions et Cohérence cardiaque pour activer le bon système nerveux.