Exercice de Cohérence Cardiaque à faire chez Soi

Nous sommes heureux de vous offrir quelques exercices afin d’apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété avec la cohérence cardiaque.

Pour approfondir, voici un article qui détaille ce qu’est la Cohérence Cardiaque :

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque