Ateliers « Harmonisation par le Yoga »

Animés par Claudia Di Costanzo – naturopathe et enseignante de Hatha yoga

Dates des ateliers :

Vendredi 15 novembre 2019 17h 30-19h30

   Vendredi 6 décembre 2019  18h00-  20h

 

Le Yoga permet de se reconnecter à son moi profond.

Par la pratique des asanas, les postures, toutes les chaines musculaires sont sollicitées, autant dans le renforcement que dans l’étirement.
Les pranayamas, les respirations, vont entraîner le souffle, ainsi, il sera régularisé et apaisera le physique et le mental.
Je vous propose à travers 2  ateliers de découvrir ou développer cette pratique millénaire qui vous apportera vitalité, apaisement mental, confort musculaire et articulaire.
A travers ces ateliers, nous aborderons l’importance de la respiration dans notre quotidien et comment travailler son souffle.
Je vous guiderai pour prévenir et soulager les douleurs vertébrales.

Atelier Le mal au dos et le Yoga tout public                 

Le mal au dos et le Yoga : le mal au dos est une des principales causes de visite chez le médecin. Il est handicapant, douloureux et perturbant. Dans cet atelier, je vous propose de découvrir comment le Hatha Yoga peut vous aider dans l’accompagnement de votre mal de dos. 

Atelier Les stress et le Yoga tout public

Le stress aujourd’hui est une des causes majeure du mal être des personnes. Cet atelier nous permettra d’aborder des solutions pour diminuer cet inconfort quotidien grâce au Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est une formidable discipline pour développer, entretenir et renforcer notre vitalité. Je vous propose dans ces ateliers d’approcher les postures qui nous éveillent à notre Soi.
Le travail sur le souffle, l’apprentissage des postures, la relaxation et la concentration, vous aideront à vous décontracter pour aborder votre quotidien plus serein et vous garder dans une meilleure forme.

Le Hatha Yoga nous permet de développer harmonieusement notre vie d’un point de vie émotionnel, intellectuel et physique.

Dates des ateliers :

Vendredi 15 novembre 2019 17h30 – 19h30

“Soulager le stress”

Vendredi 6 décembre 2019  18h00-  20h 

“Le bien être du dos”

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Tarifs


Tarif un atelier : 12€

L’adhésion pour l’année à l’association PPLV est obligatoire : 20€.

Merci d’établir un chèque séparé pour l’adhésion.