Ateliers « Harmonisation par le Yoga »

Animés par Claudia Di Costanzo – naturopathe et enseignante de Hatha yoga

Dates des ateliers :

Vendredi 15 novembre 2019 17h 19h30

Vendredi 6 décembre 2019  18h  20h 

 

Le Yoga permet de se reconnecter à son moi profond.

Par la pratique des asanas, les postures, toutes les chaines musculaires sont sollicitées, autant dans le renforcement que dans l’étirement.

Les pranayamas, les respirations, vont entraîner le souffle, ainsi, il sera régularisé et apaisera le physique et le mental.

Je vous propose à travers 3 ateliers de découvritr ou développer cette pratique millénaire qui vous apportera vitalité, apaisement mental, confort musculaire et articulaire.

A travers ces ateliers, nous aborderons l’importance de la respiration dans notre quotidien et comment travailler son souffle.

Je vous guiderai pour prévenir et soulager les douleurs vertébrales.

Dates des ateliers :

Vendredi 15 novembre 2019 17h 19h30

« Soulager le stress »

Vendredi 6 décembre 2019  18h  20h 

« Le bien être du dos »

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Tarifs

TARIF-CYCLES-2019

Possibilité d’offrir des cartes « Bon cadeaux 3, 6, 9 séances »

L’adhésion pour l’année à l’association PPLV est obligatoire : 20€.